翌朝、茅ヶ崎の柳島まで車で送ってもらい、そこから久しぶりの海沿いRUN。初め小さかった江ノ島がだんだん大きくなるのは、走って距離を稼いでいる証拠。ついに、江ノ島も過ぎ今度は材木座へ。このあたりは、最近よく走っている。途中、稲村ヶ崎で「仮面サイダー」（100円）で小休止。仮面サイダーを堪能した後、再び走る。材木座のOSJ湘南クラブハウスで、しばらくお休みして、自宅へ。結局25kmほどをゆっくりとのんびりと走りました。暑かったけど...。
（仮面サイダー＠稲村ヶ崎：遠くに見えるのは江ノ島）
【今日の練習：RUN】距離：25km
時間：2:47:38
平均ペース：6:42min/km
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Garminコネクトの20110813柳島→材木座→自宅ironmankeitaro詳細
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