久しぶりのバイク＆ランの練習

昨日は、ご近所さんに晩ご飯を誘われ、お酒の誘惑に弱い私は、ノコノコと誘われるがままにお邪魔してしまった。途中まで覚えていたのだが、いつものように後半熟睡。そして今朝、早く起きようと思ったけど起きられず。

でも、奮起して、バイク練習へ。富士ヒルクライム以来、約３ヶ月ぶりにバイクに乗る。箱根湯本までの約95kmの往復。湯本まで行けないと思ったけど、何とか行けた。

帰って、ビールと思ったが、気が乗らなかったので、飲まなかった。ビデオに撮ってあった北京オリンピックの男子トライアスロンのラン最後のゴールを見たら、無性に走りたくなった。ドイツのフロデノのラストスパートも凄かったが、２位になったカナダのウィットフィールドのメダルは無理と思われたところからの追い上げがもっと凄かった。

ウィットフィールドに感動して、ランの練習へ。約８kmを走った。

週末６６kgあった体重が、なんか軽くなったみたい。

今日の練習

バイク

自宅−箱根湯本往復95km、TIME:3:51'03"、AveSpeed:24.6

ラン

自宅−金井公園8km、49'05"、6'07"

NIKE+のトータル距離が1000kmを超えた！

サンライズイワタ大会を申し込む

9月28日の「サンライズイワタ2008」のトライアスロン大会に申し込んだ。

スイム2ｋｍ、バイク70ｋｍ、ラン20ｋｍとオリンピックディスタンスより長い。ミドルと言って良いのかな？制限時間5時間30分。はたして時間内にゴールできるか？練習しなきゃ。と思っても、天気がすぐれない。明日も雨かな？

写真は、7月12日のラフウォータースイム・イン・鎌倉

今日の練習

100ｍ×16×2セット（2’15”サークル、セット間2分）

三浦遠泳大会

今日は、鎌倉市民スイミングフェスティバルの裏番組「三浦遠泳大会」を楽しむ予定だった...。

しかし、昨晩は、新しい職場関係の歓迎会。正直、飲み過ぎた。

桜木町から京浜東北線で帰ったのに、気が付くと、なぜか磯子で逆方向に向かっている。あわてて電車を乗り換え、無事に大船へ。

そんなこんなの夜を過ごし、朝、集合場所の大船駅へ。なんか、気分が乗らない。

若干お酒が残っている感じがしたけど、現地入りして、暫くするとお酒もぬけてくる。

いざスタート！泳ぎ始めると、水温が低いせいもあり、心臓がドキドキしてきて、そのうち目も回る。昨日のお酒がぬけ切れていない。陸に上がって、女性のスタートを待ち、一緒に再スタートするも、やっぱりダメ。

リタイア。

三浦遠泳出場予定のセサミの方々へ

8月24日の三浦遠泳大会の当日の予定ですが、以下でいかがでしょうか？

10:00スタート（男子30才代まで）の方はいますか？

男子40才以上（10:20スタート）と女子（10:40）となると、9:00に現地に着いていても充分時間の余裕があります。

大船駅笠間口7:40集合でいかがでしょう？

7:48〜8:27大船→久里浜（横須賀線）

8:27〜8:35久里浜→京急久里浜（徒歩）

8:35〜8:44京急久里浜→三浦海岸

ちょっと早すぎるかもしれませんが、私の場合、事前の心の準備でこれくらいの余裕が欲しいのです...。

みなさんの予定を、メールまたは練習の時にでも直接、お知らせください。

私は、今週水曜日（8/20仕事が順調に終われば）と土曜日（8/23二日酔いにならなければ...(^_^;）にセサミに行く予定です。

当日クラゲが少ないと良いのですが...。

2004年三浦遠泳大会

2002年三浦遠泳大会

平日練習

先週水曜日に平日セサミへ。そして今日も...。

平日の夜、仕事帰りにセサミへ行けるようになった。

夏の早帰りというのもあるけど、人事異動で職場が変わって、

まだ「何をやらなければならないのか」が分かっていない。

だから、早く帰っちゃえ。(*^^)v

写真は、本文とは関係ない「九重”夢”大吊橋」。

７月にちょっと早い夏休みをとって、九州へ家族旅行。

高さ173m。往復したけど、正直怖かった。

今日の練習

SWIM

北島康介金メダルスペシャル

（平泳ぎ中心）

北島康介金メダルタイムの２倍以上のサークル。

以上。

気分一新！復活

５月中旬から全く更新してなかった。

６月には富士ヒルクライムを完走。

７月にはOWSに２回出場。

でも、デジカメをなくしてしまう。

８月から異動になって、環境も変わった。

新しいパソコンもデジカメも買った。

昨日の湘南OWSで刺激も受けたし...。

気分一新！