今日は夜セサミへ。
初島熱海を完泳したバッタ男さんの日。
アップの後、背泳ぎのキック25m→スイム25mを1’40”で5本、バタ足50mを1’30”で6本、クロール100mを2’15”で8本と、すご〜くオーソドックスな内容。
50mプールで練習しているので、少しは速くなったかと思いきや、背泳ぎは沈む、クロールは全く変わらん、と、不甲斐ない内容。まぁ、疲れが溜まっている...、と言う事にしておこう。
【今日の練習：Swim】
25m×8本（45”）アップ
50m×5本（1’40”）背泳ぎキック25m→スイム25m
50m×6本（1’30”）バタ足（もちろん時々手を使わないと...間に合わない）
100m×8本（2’15”）クロール
合計：1,550m
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