（ワンピース「仲間の印」今日現在）
今日は、夜セサミへ。月曜日に泳いで息苦しくなったけど、今日は大丈夫そう。
アップの後、バックのキック25m→スイム25m、クロールのキック25m→スイム25m、スカーリング25m→クロール25mを各7本ずつ、1分30秒サークル。
その後、クロールをスピードを上げて、1分30秒サークルで6本。
全部で1,550m。
明日、元気があれば、長水路のプールへ行ってみようかな...。
【今日の練習：Swim】
25m×8本（45”）アップ
50m×7本×3セット（1’30”）
50m×6本（1’30”）
合計：1,550m
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