今朝、久しぶりにHappy Swimへ。
家を出る時間は、まだ真っ暗...。
アップの後、キック、プル。スイムはピラミッド。ピラミッドは、もう一つ速いコースに行こうかと思ったけど、これから仕事かと思うと、少しゆっくりめで...。
明日からは東京へ出張。早く終わったら、行ったことのないアートスポーツ本店とか行ってみようかな...。
【今日の練習：Swim】
Happy Swim
25m×4=100m（45”）アップ
50m×6=300m（1'40”）キック
50m×4=200m（1'20”）げんこつクロール
50m×4=200m（1'20”）ふとももタッチクロール
25m×8=200m（40”）スイム
50m×5=250m（1'30”）スイム
100m×2=200m（3'10”）スイム
200m×1=200m（5'50”）スイム
100m×2=200m（3'10”）スイム
合計：1,850m
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