20110908夜セサミ

佐渡トライアスロン後、久しぶりに体を動かす。
昨日までは、駅の階段を上ったときに、いつもより疲れを感じていたが、今日はレース前と同じ状態まで戻った。

しかし実際に泳ぎ始めると、泳げない...。
いつものようにアップが終わり、キックとかやっても、全体的に疲労感がある。50mを7本、1’45”でキック中心に泳いだ後、200mだったけど、200m泳げなかった（×_×）。3本ほど100mを泳いで、今日はお先に失礼させて頂いた。
ふう、やっぱ、疲れているんだな...。

【今日の練習：Swim】
夜セサミ
25m×8本（45”）アップ
50m×7本（1’45”）キック中心
100m×3本（サークル適当）クロール
合計：850m