20110607夜セサミ

今日の夜は、セサミへ。背泳ぎの日かと思いきや、今日までバタフライ。
疲れが残っているようなので、今日はノンビリと。

アップの後、バタフライ25m×14本、50秒サークル。
最後は、クロールで200m×7本、4分30秒サークル。

200mを泳いでいて、何となく呼吸がしっかり出来ていない感じがした。
やっぱり疲れているのか...。

でも、痛かった肩から首の後ろが、少し緩和された気がする。

【今日の練習：Swim】
25m×8本(45”)アップ
25m×14本(50”)バタフライ
200m×7本(4’30”)クロール
合計：1,950m