今日も、夜セサミへ。
昨日、キックの感じが良かったので、今日忘れないうちに...。
アップの後、50m×8本を1分30秒サークルだったので、初めの4本をキック、残りの4本をげんこつクロールで。
キックは、昨日同様少しプルを入れて誤魔化しながらだったけど、何とかクリア。
プルは、げんこつに加え、ヘッドアップも途中に入れて...。
メインは、100m×14本を2分15秒。
昨日のキックが上手くいったときの感じを思い出しながら泳ぐ。
タイムを見ると、少し速くなっている。
ちょっと、心の中でほくそ笑む(^_^)。なんか良いかも。
ビデオで撮影してみてみたいな〜。変なフォームになっていないか。本当にこれでよいのか、ちょっと不安もある。おまけに、ちょっと息が上がる。これまで、足をほとんど使わない泳ぎだったしな〜。
さあ、五島長崎国際トライアスロンまで、あと19日！スイムのフォームどうしよう？？？
【今日の練習：Swim】
25m×8本（45”）アップ
50m×4本（1’30”）キック
50m×4本（1’30”）げんこつクロール
100m×14本（2’15”）クロール
合計：2,000m
2 件のコメント:
こんばんは～
連続スイムお疲れ様です！
スイムは疲労が少ないのでレース前でもいいですよね～
私も明日はスイム予定です！
もう少し、お互い頑張りましょう～
こんばんは、onoさん。
テーパーに入られたようですが、私は今週末まで悪あがきしようと思っています。(^_^;)
昔から、一夜漬けが得意なもんで...。
明日スイム、明後日飲み会(^_^)、土曜日最後の悪あがきロングライドです...。
では。
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