昨日から筋肉痛。今日は大分良かったけど、仕事が終わって帰ってから腰痛が出てきた。腰回りが筋肉痛なのかな...。
今日は、夜スイム。背泳ぎの日。
アップの後、行きキック帰りスイムを背泳ぎで7本、1’45”サークル。100mは2’20”サークルで13本。1,850m。
今日、なぜか、ふと仕事中に海で泳ぐのが怖くなった...。やばい...。
【今日の練習：Swim】
25m×8本（45”）アップ
50m×9本（1’40”）背泳ぎ 行きキック帰りスイム
100m×13本（2’20”）クロール
合計：1,850m
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