今日の練習（5月7日）

どうせ、明日は仕事するのだからと...。夜9時少し前に職場近くのスポーツクラブのプールへ。
ここのプールはいつも空いている。ほとんど１人１コース。セミナーをやっていても、フリースイムのコースは、空いている。
もう少し、練習用のグッズがあると良いのだが。たとえば、パドルとか...。頼みますよ、MM.Begin！。
約１時間半ほど泳いで、帰路へ。明日の朝は、セサミ。

【今日の練習：SWIM】
25m×8本(45”)アップ
25m×4本(1’00”)フロントスカーリング
25m×2本×2セット(1’00”)スカーリングミドル→バック
50m×4本(1’45”)キック
50m×8本(1’10”)プル
50m×3本×2セット(1’20”)バタフライ→バック→ブレスト
200m×1本個人メドレー
100m×4本(2’10”)クロール
100m×4本×2セット(2’15”)
合計：2700m