20120302祝!HappySwim再開!

3月2日HappySwimがセサミ大船で再開された。
初日に、歓迎も込めて参加。

（朝はまだ暗い）

久しぶりにパワースポーツの由紀ちゃんにも会えた。

メニューは...

25*8=200アップ
50*6=300（1'30"）キック
50*8=400（1'20"）プル
（こっから、ビルドアップ）
50*6=300（1'10"）スイム
100*3=300（2'20"）スイム
200*1=200（4'40"）スイム
300*1=300（0"）スイム
合計：2000m

HappySwimは、2時間だけど、仕事があるので1時間で抜ける。
朝の1時間。貴重な1時間。

でも、仕事が遅い時は、朝起きられなくなる...(T.T)。