今年もトライアスロンを頑張ります。
新年初練習は、トレイルラン。
久しぶりに走るので、足に若干の不安あり。それに加え、年末に腰痛が出始める。しかし今朝、腰の調子は良かったので、走り始めた。
自宅からゴルフ場を抜け天園のトレイルへ入る。建長寺方面へ行き、北鎌倉へ抜ける。鎌倉アルプストレイルと同じコースを走る。北鎌倉では、六国見山には行かずショートカット。浄智寺から葛原公園へ抜け、極楽寺へ。極楽寺からはロード。稲村ヶ崎から鎌倉高校を抜け西鎌倉へ。
今日は、西鎌倉がゴール。かみさんの実家で、ごちそうに。
【今日の練習：RUN】
距離：18.14km
時間：2:23:49
平均ペース：7:55/km
20110102トレイル自主練 at EveryTrail
EveryTrail - Find trail maps for California and beyond
2 件のコメント:
あけましておめでとうございます～
新春トレイルお疲れ様です！
私も昨日、２カ月ぶりに子供たちと一緒に４ｋｍほどですがゆっくりゆっくりと走りました。
まだ、ランは無理が出来なそうなのでボチボチ行きます～
今朝の早朝バイクも寒かった～
今年もよろしくお願いします！
おめでとうございます。onoさん。
足の調子も良さそうで、何よりです。
今年は、トライアスロンの大会をご一緒できると良いですね。
今年もよろしくお願いします。
では。
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