今日、仕事を切り上げ（といっても21時過ぎだけど）、MMBeginのプールへ。
アップの後、いつものようにキック、げんこつ、そして100mインターバル。湘南マラソンの疲れからか、そんなに早く泳げなかった。
【今日の練習：Swim】
25m×8本（45”）アップ
50m×8本（1’45”）キック
50m×8本（1’10”）げんこつクロール
100m×8本（2’10”）クロール
200m×1本個人メドレー
合計：2,000m
そうそう、湘南国際マラソンの結果が出ていた。
ネットタイムで「4:08:15」。自己ベスト！
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