1月18日は、久しぶりに平日夜にMMBeginに行き、SWIMの練習。
アップの後はいつもの様に、苦手のキックから、げんこつクロール、久しぶりのヘッドアップ、100m個人メドレー、仕上げは100mクロール。ほぼ1時間で2,000m。スッキリ！
パワースポーツの朝スイム「ハッピースイム」が始まった。帰宅が早くなり、早起きができる様になったら、行ってみようかな？
【今日の練習：SWIM】
25m×8(45")アップ
50m×4(1'45)キック
50m×8(1'10")げんこつクロール
50m×8(1'10")ヘッドアップ
100m×4(2'30")個人メドレー
100m×4(2'15")クロール
合計：2,000m
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