9月下旬から忙しくなり、今月に入って平日は帰りが遅くなった。
そして、風邪を引いたり、その少し前に直属の上司が異動となるなど、十分な練習ができていなかった。
そして、それも今日の朝の会議で終わり。今日から、平日練習を再開。
まずは、Runから。ご近所10kmの周回コース。約10日ぶりのランニング。
何とか走ったぞ〜。
【今日の練習：Run】
距離：10.01km
時間：53'30”
平均ペース：5'21”/km
↓詳細はこちら
Garminコネクトの20111026夜ランironmankeitaro詳細
1 件のコメント:
こんばんは～
お疲れ様です！
行例のテレビ見ましたよ～
かなり過酷そうな芸能人メンバー。
どこか写っているかと思いましたが、なかなかわかりません。
来週に期待！
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