コースを３周回する。天気、水温ともに絶好のコンディション。しかし、結構、波とうねりがあり、ちょっと船酔いしそうな感じ。1周目を頑張って泳ぐ。２周目に入った頃から、なんか疲れが出てくる。寝不足？昨日寝たのは早朝3時。でもそれだけではなく、うねり、波の影響か？１周半したところから、ヘロヘロ。進んでいるけど、思った以上に時間がかかっている。２周したところで、疲れもあり、あと１周できるか不安になるけど、棄権するとセサミのみんなから何を言われるかわからないので、完泳目指しとりあえず泳ぐ。最後まで何とか泳いだものの、制限時間2時間30分をオーバーし、2時間50分程度でゴール。大会の記録上は「DNF」。みんなからは、「練習でも２時間までしか泳がないから、今日は良く泳いだね」とお褒め（？）の言葉。いやー、疲れた。
写真はこちら。
そのあと、OSJのランニングセミナーに参加。トップギアの白方さんによる「サーキットトレーニング」。周回コースを走りながら、筋力トレーニングをするもの。先週参加したときは、３日くらい筋肉痛がとれなかった。5km泳いだ疲れがあったものの、サーキットトレーニングになると、身体が軽く感じて、絶好調！とまではいかないまでも、調子がよい。終わったあとは、心地よい疲労感となった。
【今日のレース：SWIM】
距離：5km
時間：2:50程度（大会上はタイムオーバー）
【今日の練習：RUN】
サーキットトレーニング
2 件のコメント:
こんばんは～。連チャンでスイムレースお疲れ様です！
特に、今週末は辛そうでしたね。。。
あっ、そうそう三浦海岸遠泳にやっと申込しました。また、海の家でお会いしましょう！
こんばんは、onoさん。
佐渡の海が穏やかのことを祈っています。(v_v)
今日、仕事帰りに桜木町のスポーツクラブのプールで泳いだのですが、30分程度で上がっちゃいました。(^_^)
次は、パンプキン5kmです。
では。
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