第２９回港南区健康ランニング大会

今日は、会社の大先輩が大会委員を務めている「港南区健康ランニング大会」10km一般に参加。朝、8:15頃自転車で家を出る。まだ、朝冷えが残る中、自転車で会場まで。会場に着くと、いるわ、いるわ、中高生たちとその父母。学校の敷地内は禁煙だからといって周辺でモクモク煙草を集団で吸うのは止めて欲しい。今日は健康大会なのだから、今日くらい禁煙にしたら？会場も野庭中学校なので、まるで運動会。受付8:00〜8:40、10kmスタート11:00と、受付からスタートまで時間があったので、とりあえず受付をすませ、一度帰る。再び自転車で会場に行ったときには、5km一般がスタートする直前、スタートした選手を見送ったけど、玲ママの姿は発見できず。着替えていると、先輩I 氏を発見。スタートまで、ストレッチをしながらこれからの大会参加予定を話し合う。正月に走ったLSDと昨日のスイム＆LSDのため、太ももがパンパン、乳酸がたまりまくっている感じ。6min/kmを目標。

でも、10kmの参加者76名、結構本格派もおり気を抜けない。11:00スタート。グランドを１周の後、一般道へ。結構アップダウンもあり、バス停で人が待つところを走ったり、住宅地で応援をしている家族一家がいたり、本当にアットホームな大会だ。でもレースは本格的、結構みんな俺より早い。こりゃどうしようと思い、一緒に走っていたI先輩を1km過ぎの下り坂で追い抜いて、トレイルランの要領で、登り坂を一気に駈けのぼる。I先輩ごめんなさい、6min/kmと言っていたのにペースが上がっちゃいました。5kmのコースを2周してゴール！52:36でした。I先輩は、55分くらい。そして、先に5kmを走った玲ママは、なんと5km女性の年代の部で優勝していました。恐るべし、元陸上部！

今日の練習

BIKE:23.01km,69:10

RUN:10km,52:36