三連休の意気込み

今日から三連休。朝からセサミのマスターズへ。前日帰りが遅く、寝たのは３時頃。でも、何とか起きてマスターズの練習に行く。明日は、自主寒中水泳だし、主催してくれているMさんにちゃんと行くことも伝えないといけないし。７時過ぎに子供が起こしてくれ、何とかかんとか、間に合った。セサミの練習は、久しぶりの四種目。バッタと背泳ぎは何ヶ月ぶりかなって感じ。先頭のおじさんに追いつかれては道を譲りながら完泳。一時期は、200m個人メドレーを４分ちょっとで泳いでいたのに、さすがにブランクがあると４分３０秒を超えてしまっている。これから頑張れば良いかな。セサミの練習の後、走ろうかと持っていたけど、寒いし、雨は降るは、朝ご飯兼お昼ご飯のおにぎりをを食べたら、３時過ぎまで寝てしまいました。明日は、自主寒中水泳。

今日の練習

SWIM:

25*8(45")UP

25*12(1'00)スカーリング

200*8(6'00)IM

Total:2100/1:30