20110212トライアスロンキャンプ（２）

トライアスロンキャンプ2日目。朝スイム。昨日のドリルを思い出しながら、1時間ほどかな？泳ぐ。

午前中1本目のメニューは、ローラー台。晴れていれば、日本エアロビクスセンター周辺をロングライドとかやる予定だったけど、雪のためローラー台に変更。はじめのアップの後、片足ずつ、ハード&イージーと約20人位で練習。結構きつかった。今後、ローラー台での練習しようっと。

キャンプ最後は、外をジョグ。軽くマイペースと思いきや、突然リレーをやることに。昨日のトラック練習、朝のローラー台の疲れが残る中、走れないのに...。私は第2走者。第1走者がトップで帰ってきてくれたのに、どんどん抜かれビリに...。結局、最下位になってしまった(T.T)。

天気の状態もあり、ひとつひとつの練習時間は短いものの、それぞれ追い込んだ練習ができた。特にRUNとBIKEの練習は参考となった。

↓Team ZAIMOKUZA 若手2人

↓トラック練習は2月11日、トラックじゃないのが2月12日
20110211トライアスロンキャンプ at EveryTrail
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