走り込みが足りない！

今月は、ラン強化月間のつもりなのに、思ったように走れていない。
再来週の日曜日が館山若潮マラソンでフルを走る。このため、次の週末に長い距離を走るのに躊躇してしまっている状況。館山の記録は諦めて、この週末にも走り込み、そして館山も練習と割り切って、フルを走るか？まあ、元々、記録なんて関係ないからな...。宮古島完走のため、２週続けて走り込むか。

今日の練習
SWIM
25ｍ×8（45”）アップ
50ｍ×1けのび
25ｍ×16（45”）４種目バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールの順
50ｍ×16（1’30”）４種目バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロールの順
50ｍ×20（1’00”）クロール
合計2450ｍ