朝、久しぶりのセサミの練習へ。少し寝坊したので、遅れて参加。
50mクロール練習の途中からアップを兼ねて参加。8本位泳いだところで持久力練習へ。
久しぶりでもあり、2分サークルは厳しそうだったので、2分20秒のコースへ。それでも28本。後半はヘロヘロ。
夕方は、OSJ桜井さんのオープンウォーターセミナー（レベルⅠ）。風も強くなり波も高くなってきたので、波の練習。
ロングジョンで参加したので、前半は水温がちょうど良く、気持ち良かったけど、後半は寒くなってきた。
約１時間半ほどの練習。波も高く、かなり水も飲んでしまい、最後寒さも加わりちょっと呼吸が苦しくなった。
だんだん息苦しくなるパターンが判ってきたような気がする。
明日は、久しぶりにAdeStationの練習会に参加できるかな？
今日の練習
セサミ
50m×8本(1'10”)
100m×28本(2’20”)
合計3,200m
夕方OWS@OSJ
約1:30程度
3 件のコメント:
こんばんわ～。
材木座の大会、迷ってます～。
幕張トライアスロンのリレー大会に出場する予定でその周辺の大会が家族の承認が得られるか微妙です～。
当日エントリーも出来るようですが定員になった時点で締切とも書いてあります。
実際、昨年などは定員に達しているのでしょうか？
こんばんは、おのさん。
きっと定員オーバーにはならないと思います。(^_^)
タッキーは、定員になって欲しいと祈っているでしょうが...。きっと大丈夫です。
もし定員になっていたら、タッキーに頼んでみましょう。
では。
追記
参加賞のTシャツは、事前の申し込みじゃないともらえないかも。
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