富士スバルラインを上り、5合目をめざす。
Funride主催の富士ヒルクライムと同じコース。
昨年は、1時間48分。
今年は昨年と比べて練習量が少ないので、2時間を切れるか心配...。
苦手のヒルクライム。
スタート地点の料金所まで約20km。
遅れる人をサポートしながら、料金所まで到着。
記念撮影の後、ヒルクライムスタート！
スタート後、昨年同様タッキーに付いて行くけど、すぐにチギレてしまう。
上るにつれ、だんだん眠くなり、頭がボーッとしてくる。
ペースも落ちてくる。
ハンガーノック？さっき、飯食ったばかりだぞ。
悔しいけど、足を付き休憩、ジェルで補給。
再び上り始めるが、全然ダメ。
昨年同様、4合目の駐車場のところで、コーラを補給。
少し元気が出たところで、再び上り始める。
やっと、5合目へ到着。
昨年より辛く感じたが、休憩を除いて1時間53分（休憩入れたら2時間？）。
（5合目で）
5合目で休憩の後、みんなで下る。昨年と違い雨が降っていないので、快適に下って来られた。
途中のコンビニで昼食を取り、西湖へ戻る。
（コンビニジャック）
上り克服が課題。って、以前から分かっていること。【今日の練習：Bike】
Bike：西湖から料金所
距離：20.72km
時間：1:04:49
平均ペース：19.2km/h
ケイデンス：51
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Garminコネクトの20120811宮塚カレッジ西湖合宿2日目Bikerideスバルラインまでironmankeitaro詳細
Bike：ヒルクライム
距離：23.41km
時間：1:53:16
平均ペース：12.4km/h
ケイデンス：58
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Bike：ダウンヒル（5合目から料金所）
距離：22.38km
時間：30:12
平均ペース：44.5km/h
ケイデンス：25
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距離：22.38km
時間：30:12
平均ペース：44.5km/h
ケイデンス：25
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Bike：料金所から西湖
距離：20.83km
時間：55:50
平均ペース：22.4km/h
ケイデンス：40
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距離：20.83km
時間：55:50
平均ペース：22.4km/h
ケイデンス：40
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