何か月ぶりだろう？朝セサミに行くのは。
セサミでなくても、泳ぐのは3週間ぶりか...？
最近、体型が変わって来ている。
昨年のIronmanWAから、体重増は2kg程度だけど....
泳ぐと、脂肪が増えているせいか、下半身が浮いている気がする(^_^;)。
25×8=200アップ
50×12=600（1'30"）キック（往きの25mをキック、帰りは少しプルを使って）
50×16=800（1'15"）プル（げんこつ、キャッチアップを使って）
100×10=1,000（2'15"）スイム
100×9=900（2'30"）個人メドレー（久しぶりに4種目）
合計：3,500m
泳いだ後は、背中がパンパン。
その後は、独身寮があった市ヶ谷まで行き、
その頃良くお昼ご飯を食べたイタリアレストランでお食事。
当時の先輩・同期と昔話で花が咲きました。
（寮自体はとっくに廃寮になっていたのですが、市ヶ谷寮の跡地はマンションになるようです。）
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