20100925セサミ

昨日25日は、朝、セサミへ。
いつもの苦手キックの後は、緩急を付けた泳ぎ。速く泳いだり、ゆっくり泳いだり。
その後は、いつもの持久力。久しぶりに100m２分サークルに挑戦。前に息子の勇、後ろにチーム材木座の若手Sくんと、頑張らずにはいられない状況。Sくんは、２分サークルは初めての様子。ところが....。

息子の勇は個人メドレーなのに、全く追いつけず。また、後ろのSくんもあおってくる感じ。がむしゃらに泳がざるを得ない状況のため、フォームなんか気にせず泳ぐ。途中3回ほど休みを入れ、17本（=20-3）終了。Sくんは、きちんと完泳していた。この後、Sくんはセサミの朝スイムの会員に申し込んでいた。

この後、本当はOSJの佐渡トライアスロンに出場人達の「第１回：佐渡お疲れさま会」に参加予定だったけど、仕事へ。期末のため、仕事がたまっている....(;_;)。

【今日の練習】
25m×8本（45”）アップ
50m×6本（1’30”）キック
50m×8本（1’15”）行きゆっくり、帰り速く
50m×8本（1’15”）奇数回ゆっくり、偶数回速く
100m×17本（2’00”）クロール
100m×1本　リレー
合計：3150m