2010年10月17日日曜日

20101017久しぶりのRUN

久しぶりにRUNの練習。何ヶ月ぶりだろう?焦らず、のんびりと走る。7分/kmのペース。ちょっとアップダウンのあるマイコースを約1時間かけて走る。少しずつ足を作って行かなきゃ。

【今日の練習:RUN】
距離:8.4km
時間:59:53
ペース:7’07”/km

20101017RUN at EveryTrail
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2 件のコメント:

ono さんのコメント...

こんばんは~
keitaroさんは結構、今後ランのレース入れてますね~
私は次は九十九里のタイムトライヤルです。
また、DHバーつけなきゃ。。。

keitaro さんのコメント...

こんばんは、onoさん。

どうせ練習で走るのだからと思い、いつの間にか、こんなにレースを入れてしまっています(^_^;。

そうそう、私も自転車のレースが終わったので、DHバー付けなきゃ。

では、鎌倉アルプストレイルランで、お会いしましょう。奥様とも...。