江ノ島一周

今日、江ノ島ラウンド・ファン・スイムに行ってきた。江ノ島一周をレースではなく、みんなで一緒になって泳ごうというもの。セサミのメンバー＋２名が一緒になり、一緒に泳ぐ。セサミチーム以外には、２チームが泳いだ。

江ノ島水族館側からスタート。初めは調子がまあまあ。橋をくぐり、腰越側へ。西浜側より、東浜側の方が海水の味が自然な感じ。暫く泳いで、江ノ島の反対側へ。このあたりから、うねりも少し出てくると同時に、疲れ始める。最近の練習不足のせいか？みんなから遅れ始める。途中途中で休憩を入れ、みんなが待ってくれる。３時間ちょっとで、ようやくスタート地点へ戻る。疲れた。

家に帰って、ランの練習。マイコースの小雀コースを走る。

明日は起きられたら、バイクの練習へ。

今日の練習

スイム

江ノ島一周約５km：3:15’

ラン

9.14km、56’42”、6’12”/km