OSJのヨガ講師Nさんは、大学の後輩だった。なんと学科まで同じ。高校は違うけど住んでいたところも隣町だったと、昨日の花火大会の宴席で判明。Nさんのヨガは土曜日の朝で、セサミとかぶっているからナカナカ出られない。
昨日は、絵美ちゃん。今日は康子ちゃん関連。Ironman Arizonaに参加されたそうだ。近所に住む康子ちゃんのお友達の方に、お土産を届けていただいた。バイクボトル。康子ちゃんのサインが入っていなかったので、今度サインを書いてもらおっと。
2010年11月28日日曜日
20101128いろいろ
休養ついでにいろいろ...。
OSJのヨガ講師Nさんは、大学の後輩だった。なんと学科まで同じ。高校は違うけど住んでいたところも隣町だったと、昨日の花火大会の宴席で判明。Nさんのヨガは土曜日の朝で、セサミとかぶっているからナカナカ出られない。
昨日は、絵美ちゃん。今日は康子ちゃん関連。Ironman Arizonaに参加されたそうだ。近所に住む康子ちゃんのお友達の方に、お土産を届けていただいた。バイクボトル。康子ちゃんのサインが入っていなかったので、今度サインを書いてもらおっと。
OSJのヨガ講師Nさんは、大学の後輩だった。なんと学科まで同じ。高校は違うけど住んでいたところも隣町だったと、昨日の花火大会の宴席で判明。Nさんのヨガは土曜日の朝で、セサミとかぶっているからナカナカ出られない。
昨日は、絵美ちゃん。今日は康子ちゃん関連。Ironman Arizonaに参加されたそうだ。近所に住む康子ちゃんのお友達の方に、お土産を届けていただいた。バイクボトル。康子ちゃんのサインが入っていなかったので、今度サインを書いてもらおっと。
20101128休養
昨日、チーム材木座のTさん宅での宴の後、鵠沼の住宅地を散策？高級住宅地で驚いた。なんとか、小田急鵠沼海岸駅へ到着し藤沢経由で帰宅。大船から帰る途中のコンビニで、ついハイボールを買ってしまった。
これが失敗。入浴後、ブログを更新しながら、また一人で宴会。せっかく、鵠沼の住宅地を散歩して酔いが醒めていたのに...。ハイボール１本では物足りず、カミサンの缶チューハイに手を付けてしまった。
もちろん、今朝は二日酔いで、起きられず...(^ ^;。益田さんのセミナーをキャンセル。完全休養日となってしまった。
写真は、日本一の塩野絵美ちゃん＠Tさん宅（昨日気がついたこと：絵美ちゃんはサウスポーだ）
これが失敗。入浴後、ブログを更新しながら、また一人で宴会。せっかく、鵠沼の住宅地を散歩して酔いが醒めていたのに...。ハイボール１本では物足りず、カミサンの缶チューハイに手を付けてしまった。
もちろん、今朝は二日酔いで、起きられず...(^ ^;。益田さんのセミナーをキャンセル。完全休養日となってしまった。
写真は、日本一の塩野絵美ちゃん＠Tさん宅（昨日気がついたこと：絵美ちゃんはサウスポーだ）
20101127鎌倉アルプストレイルラン
今日、鎌倉アルプストレイルランに参戦。今年２月にも同レースに出たけど、今回１１月に変更。前回より、足ができていない状況での参戦。おまけに前回のコースにビーチランが追加になっている。どうなることやら...。
昨日は、相変わらず帰りが遅かったけど、アルコールを飲まなかった。朝、ちょっと寝坊したけど、カミサンに起こされ、普通にご飯を食べ、出陣！８時ちょっと前に会場に着き、ちょーど良い感じ。天気もよく、気温もさほど寒くない。絶好のランニング日和といったところ。
レースは、８時半頃から開始。５０人ずつのウエーブスタート。港南台の町中をしばらく走った後、トレイルに入る。この頃は、まだ、前後に人がいる。なんとか自分のペースを守りながら走る。鎌倉のゴルフ場の上あたりに来るとかなりばらけ、高野台では自分と同じくらいのペースの人たちと一緒になり走り易い。しかし、北鎌倉駅のところに来ると、駅の前後が観光客で大渋滞。紅葉の季節だから、しょうがないか。
月影地蔵をすぎ、稲村ケ崎に出てからが今回の山場。そうビーチラン！稲村ケ崎から腰越までを本当に砂浜を走る。トレイルを走った後には相当堪える。おまけに、途中、腰まで海につからないと渡れないところもあったり...。下半身がビショビショのまま走り続ける。小動神社の手前で、いったんロードに出たけど、腰越で再びビーチラン。腰越から東浜は七里ケ浜より砂面が固く、まだ走りやすかった。ロードに出て、ゴールの腰越小学校へ。24kmを、３時間１１分の記録。
一旦、自宅へ帰り、チーム材木座のTさん宅で江ノ島花火を見学。日本一の「塩野絵美」チャンもご一緒していただき、楽しい宴となった。
明日は、益田さんのセミナー。絵美ちゃんの鎌チャレもメンバーによっては、益田さんのセミナーと合同セミナーになるとか。起きられるかな？
20101127鎌倉アルプストレイルラン at EveryTrail
EveryTrail - Find trail maps for California and beyond
昨日は、相変わらず帰りが遅かったけど、アルコールを飲まなかった。朝、ちょっと寝坊したけど、カミサンに起こされ、普通にご飯を食べ、出陣！８時ちょっと前に会場に着き、ちょーど良い感じ。天気もよく、気温もさほど寒くない。絶好のランニング日和といったところ。
レースは、８時半頃から開始。５０人ずつのウエーブスタート。港南台の町中をしばらく走った後、トレイルに入る。この頃は、まだ、前後に人がいる。なんとか自分のペースを守りながら走る。鎌倉のゴルフ場の上あたりに来るとかなりばらけ、高野台では自分と同じくらいのペースの人たちと一緒になり走り易い。しかし、北鎌倉駅のところに来ると、駅の前後が観光客で大渋滞。紅葉の季節だから、しょうがないか。
月影地蔵をすぎ、稲村ケ崎に出てからが今回の山場。そうビーチラン！稲村ケ崎から腰越までを本当に砂浜を走る。トレイルを走った後には相当堪える。おまけに、途中、腰まで海につからないと渡れないところもあったり...。下半身がビショビショのまま走り続ける。小動神社の手前で、いったんロードに出たけど、腰越で再びビーチラン。腰越から東浜は七里ケ浜より砂面が固く、まだ走りやすかった。ロードに出て、ゴールの腰越小学校へ。24kmを、３時間１１分の記録。
一旦、自宅へ帰り、チーム材木座のTさん宅で江ノ島花火を見学。日本一の「塩野絵美」チャンもご一緒していただき、楽しい宴となった。
明日は、益田さんのセミナー。絵美ちゃんの鎌チャレもメンバーによっては、益田さんのセミナーと合同セミナーになるとか。起きられるかな？
20101127鎌倉アルプストレイルラン at EveryTrail
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2010年11月23日火曜日
20101123タッキーバイク・ヤビツ峠
久しぶりの更新です(^^;。風邪はすっかり治りました。
この間、セサミにも何度か行きました。タッキーバイクもタッキートレイルもチーム材木座の宮塚さんのも出ました。でも一番キツかったのは、今日かも...。
今日は、タッキーバイク。おまけにヤビツ峠と宮が瀬村付き。走行距離約130kｍの予定。参加者は、チーム材木座のメンバー６人。
10時に集合し134号を西へ。大磯を超え、途中から秦野方面へ。タッキーががんがん飛ばすので、この辺りで、いっぱいいっぱい。ヤビツ入り口のコンビニで休憩した時は、足がもうダメかと思った。
コンビニの側のバス停からヤビツ峠までをタイムトライアル。ヤビツは、最初に急な坂があり、あとはダラダラと緩やかな坂。距離にして約10km。最初の坂の前で若い連中から離されてしまう。急な坂をクリアして緩やかな坂に入る。緩やかだけど、全然スピードが出ない。ゴールはまだかまだか、と思っているうちに、ゴール。48分58秒。若い連中には、40分切ったやつもいた。
ヤビツ峠で記念撮影の後、宮が瀬へ。途中、車とすれ違う時、ブレーキをかけたら、後輪が落ち葉でスリップ。左側の崖に転倒。崖といっても岩で無く草だったので、そんなに痛くなかったけど、落石防止のネットで左手の中指を負傷。まあ、かすり傷だけど。そのまま走っていたら、左のブレーキレバーが血だらけに...。でも、全然痛くないので、大丈夫だった。
宮が瀬から厚木に出て、246号を南下、134号に出た後は一路クラブハウスへ。途中、メンバーから何度か遅れるけど、なんとかクラブハウスに到着。約120km、6時間半ほどのロングライド。明日は仕事。疲れを取らなきゃ。
【今日の練習：バイク】
距離：130.12km
時間：5:43:46
平均速度：22.7km/h
クリックすると拡大します。
↓
20101123タッキーバイク・ヤビツ峠 at EveryTrail
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この間、セサミにも何度か行きました。タッキーバイクもタッキートレイルもチーム材木座の宮塚さんのも出ました。でも一番キツかったのは、今日かも...。
今日は、タッキーバイク。おまけにヤビツ峠と宮が瀬村付き。走行距離約130kｍの予定。参加者は、チーム材木座のメンバー６人。
10時に集合し134号を西へ。大磯を超え、途中から秦野方面へ。タッキーががんがん飛ばすので、この辺りで、いっぱいいっぱい。ヤビツ入り口のコンビニで休憩した時は、足がもうダメかと思った。
コンビニの側のバス停からヤビツ峠までをタイムトライアル。ヤビツは、最初に急な坂があり、あとはダラダラと緩やかな坂。距離にして約10km。最初の坂の前で若い連中から離されてしまう。急な坂をクリアして緩やかな坂に入る。緩やかだけど、全然スピードが出ない。ゴールはまだかまだか、と思っているうちに、ゴール。48分58秒。若い連中には、40分切ったやつもいた。
宮が瀬から厚木に出て、246号を南下、134号に出た後は一路クラブハウスへ。途中、メンバーから何度か遅れるけど、なんとかクラブハウスに到着。約120km、6時間半ほどのロングライド。明日は仕事。疲れを取らなきゃ。
【今日の練習：バイク】
距離：130.12km
時間：5:43:46
平均速度：22.7km/h
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20101123タッキーバイク・ヤビツ峠 at EveryTrail
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