今日は子供と一緒にプールの大会。自分自身初めてのプールの大会。
ダッシュは心臓が止まるといけないので、「30分泳」、「家族リレー」と「200mメドレーリレー」にエントリー。
いつものように二日酔いで参加。30分泳では、1320ｍ。目標の1500ｍに全然足らず。
家族リレーでは初めてレースで飛び込み、メドレーリレーではバタフライ50mをヘロヘロになりながら泳いだ。
初めてのプールの大会だったけど、それなりに楽しめた。
海の遠泳以上に疲れた一日だった。
2009年8月30日日曜日
8/30鎌倉市民スイミングフェスティバル
今日は子供と一緒にプールの大会。自分自身初めてのプールの大会。
ダッシュは心臓が止まるといけないので、「30分泳」、「家族リレー」と「200mメドレーリレー」にエントリー。
いつものように二日酔いで参加。30分泳では、1320ｍ。目標の1500ｍに全然足らず。
家族リレーでは初めてレースで飛び込み、メドレーリレーではバタフライ50mをヘロヘロになりながら泳いだ。
初めてのプールの大会だったけど、それなりに楽しめた。
海の遠泳以上に疲れた一日だった。
2009年8月29日土曜日
明日は初めてのプールの大会
今日は、朝セサミへ。先週１か月ぶりにセサミへ行き、休み休み泳ぐ。そして、今日は泳力も持久力も落ちているので、マイペースで泳ぐため、いつもより緩いサークルへ。200mを5分サークルで15本。それでも全部で3,000ｍ。
セサミで泳いだ後は、明日のプールの大会に出る子供の練習のため、こもれびプールへ。３人の子供のうち、一人だけセサミで泳いでいないので、練習に連れて行く。まあ、のんびり泳ぐタイプなので、体を慣らすための練習。子供について、バタ足とか、スカーリングとかしながら泳いで、約1,000ｍくらい。セサミと合わせて4,000ｍか。
明日は、鎌倉のプールの大会。初めてプールの大会に参加する。メインはこども。まあ、ぼちぼち行きますか。
そして、今週は、月曜日から金曜日まで１滴もアルコールを飲まなかった。
でも、週末、疲れがとれなくて体調が良くなかったんだよね〜。やっぱ、ガソリンを入れないとダメなのかな？
そして、夕方RUNの練習約10kmを１時間ちょっとで走る。ん〜、気持ち良い。
【今日の練習】
スイム１（セサミ）
25m×8本（45”）アップ
200m×15本（5’00”）フリー
合計：3,200m
スイム２（こもれびプール）
合計：約1,000ｍ
総合計：約4,000m
セサミで泳いだ後は、明日のプールの大会に出る子供の練習のため、こもれびプールへ。３人の子供のうち、一人だけセサミで泳いでいないので、練習に連れて行く。まあ、のんびり泳ぐタイプなので、体を慣らすための練習。子供について、バタ足とか、スカーリングとかしながら泳いで、約1,000ｍくらい。セサミと合わせて4,000ｍか。
明日は、鎌倉のプールの大会。初めてプールの大会に参加する。メインはこども。まあ、ぼちぼち行きますか。
そして、今週は、月曜日から金曜日まで１滴もアルコールを飲まなかった。
でも、週末、疲れがとれなくて体調が良くなかったんだよね〜。やっぱ、ガソリンを入れないとダメなのかな？
そして、夕方RUNの練習約10kmを１時間ちょっとで走る。ん〜、気持ち良い。
【今日の練習】
スイム１（セサミ）
25m×8本（45”）アップ
200m×15本（5’00”）フリー
合計：3,200m
スイム２（こもれびプール）
合計：約1,000ｍ
総合計：約4,000m
20090829
Widget powered by EveryTrail: Geotagging Communityまとめて投稿３「三浦遠泳」
そして、先週の２３日の日曜日は三浦遠泳大会。昨年、一昨年と申し込んでいながら、２年連続お酒で失敗していたので、今年こそは完泳をめざす。と言っても、練習不足もありタイムは望めない。２時間が目標。
三浦の海は、いつものように波はあまりないけど、海草みたいなのがあちこちに浮かんでいる。また、三浦名物クラゲちゃんもいる様子。
レースは、完泳をめざしてぼちぼち泳ぐが、約１kmくらい泳ぐと疲れてきた。フォームを気にしながら泳いだけど、ラスト１kmはヘロヘロ。フォームどころではなかった。無事１時間４６分で完泳。やっぱり、練習不足。
夜は、セサミのコーチと、元コーチの結婚お祝いパーティ。セサミのみんなが集まりお祝い。私にしては珍しく、翌日の仕事が気になり１次会で帰る。
まとめて投稿２「那須旅行」
つづいて、１４日に一日だけお休みをいただき、１３日の夜から１５日まで那須へ。
現地で、知り合いのトライアスリートと近くの山まで１時間ほど自転車練習。
行きは上りで向かい風。帰りは下りで非常に楽ちん。
わずか片道15kmだけど、久しぶりの上りは辛かった。
折り返して帰る途中、野生の猿とご対面したときは驚いた。
那須では、知り合いのトライアスリート家族と、川遊び、観光と連れて行っていただき、家族みんなで那須を堪能。楽しい夏休みを過ごした。
那須と言えば、宮塚さん、藤原さんと有名トライアスリートの拠点だけど、当日はOSJのサマーキャンプで西湖へ行っているのでお会いできず。しかし、トライアスロンのバイク練習には、車・信号が少なく良いところだった。
現地で、知り合いのトライアスリートと近くの山まで１時間ほど自転車練習。
行きは上りで向かい風。帰りは下りで非常に楽ちん。
わずか片道15kmだけど、久しぶりの上りは辛かった。
折り返して帰る途中、野生の猿とご対面したときは驚いた。
那須では、知り合いのトライアスリート家族と、川遊び、観光と連れて行っていただき、家族みんなで那須を堪能。楽しい夏休みを過ごした。
那須と言えば、宮塚さん、藤原さんと有名トライアスリートの拠点だけど、当日はOSJのサマーキャンプで西湖へ行っているのでお会いできず。しかし、トライアスロンのバイク練習には、車・信号が少なく良いところだった。
20090814
Widget powered by EveryTrail: GPS Trail Mapsまとめて投稿１「箱根旅行」
８月に入ってブログを全く更新できていなかったので、まとめて投稿。
まずは...。８月８〜９日は毎年恒例となっている箱根への家族旅行。
家族は車、私は自転車。
距離は約50km。おまけに箱根の山の上ではなく、箱根湯本なので、ヒルクライムもなし。
でも久しぶりだったので、疲れた。
９日の朝、ホテルのプールで子供たちと遊んで、自転車で帰路へ。
途中OSJに寄って宮塚さんにご挨拶だけして帰る。そう、MMTの日だったのだ。
２日で約100km。久しぶりだから...。
20090808
Widget powered by EveryTrail: Share and Plan your Trips20090809
Widget powered by EveryTrail: Share GPS Tracks2009年8月2日日曜日
7/26パンプキン5km
先週の7/26は、三浦の金田海岸でのパンプキン大会5kmに出場。
前日の飲み過ぎ、練習不足もあり、直前まで棄権を考えていたけど、現地で動いているうちにお酒もぬけてきたので、結局出場。
水温が思ったより冷たく、その割には、クラゲも結構出ていた。
結果は、練習不足がたたり、2時間24分。まあ、完泳できただけでも良しとしよう。
写真は、こちらから。
http://picasaweb.google.co.jp/mezase.ironman.keitaro/20090726#
まだまだ、仕事が忙しい。今年いっぱいは、あんまり練習ができなくて、ストレスが溜まりそう。
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