OSJトレイルランセミナー

（本日のOSJトレイルランセミナー、七里ヶ浜で江ノ島をバックに記念撮影。
一番左が石川さん。前列ピンクのウエアが今泉奈緒美さん。一番右が滝川社長。）

昨日から、天気予報は雨。時間帯によってはどしゃ降りとも。ほんとにやるのかな？
朝起きると、ほんとにどしゃ降り。もう一度寝て、起きたら8時半。雨が小降りになっている。こりゃ、やるかも。慌てて仕度をする。集合場所の北鎌倉まで、RUNで行くことに。集合時間の9:30には、間に合いそうにないので、山根さんに連絡だけしておく。
外に出ると、雨は気にならないほどだった。暫く走ると、手袋（軍手）をしていないことに気が付く。滑って転んで手をついたり、木を触ったりするので、トレイルを走るときに手袋は必須。途中のコンビニに駆け込む。ついでに朝食用のパンも買う。何とか、15分遅れで集合場所へ。
雨はほとんど降っていない。来て良かった。準備しているときは、キャンセルしようかなと思ったけど、雨は全然気にならなくなっていた。最初に、滝川社長が挨拶。特別ゲストが紹介された。何と、トライアスロン女性日本一の今泉奈緒美！滝川社長のブログにもあったけど、トライアスロンから足を洗い（？）、トレイルに転向するらしい。今年は、一切トライアスロンには出ないらしい。
早速トレイルへ。石川さんによると今日のメニューは、当初インターバルから変更して、距離を走ることにしたらしい。来月からは、OSJのセミナーのシステムが変わるから、現在の形態では最後のセミナーとなるかららしい。北鎌倉から、源氏山方面、鎌倉山そばの鎌倉広町に入り七里ヶ浜へ。その後、海沿いのロードを走り、材木座から衣張山、鎌倉天園、そして、北鎌倉に戻り、大船駅そばの銭湯の近くで解散。28.3kmを3時間40分ほどのトレイルラン。来週の東京マラソンのために、もう少し走り込みに。自宅から、いつもの小雀コースの途中まで行き、朝自宅から北鎌倉までの距離を含め、総距離37.49km、4:56:21、平均ペース7.54/km。
明日は、残念ながらBIKEに乗れず。朝、セサミに行って、午後仕事へ。