先週風邪でダウンしていたので、体を動かすのが2週間ぶり。
相変わらず、平日は仕事で帰りが遅いので、朝寝坊。
遅れてセサミへ。
マスターズは、バタフライの日だった。でも、遅れていったので25ｍを2本しか泳げず。
そうそう、宮崎康子ちゃんも来ていた。本人とは話せなかったけど、残念ながら、先週のランカウイでは、ハワイの権利は獲得できなかったらしい。次は、チャイナだって。頑張れ！康子！
んで、持久力は、病み上がりかつ２週間ぶりということで、2’15”サークルで20本泳ぐ。1回トイレ休憩を入れたが、何とか泳ぎ切る。
そして、続けて成人のクラスへ参加。遅刻の分を成人クラスで泳ぐ。
今日の練習
SWIM
マスターズ
25m×4本（適当サークル）UP
25ｍ×2本（サークル不明）バタフライ
100ｍ×19本（2’15”）クロール
合計：2,050m
成人クラス
25m×8本（45”）UP
25m×14本位？（サークルなし）バタフライのキック、スイム
50ｍ×12本（1’20”）クロール
100ｍ×2本（2’40”）クロール
合計：1,350ｍ
マスターズ、成人クラス合計：3,400m
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