プチ GIRO DI 箱根

朝起きられたら、新しいBIKEでAdeStationの「GIRO DI 箱根」に１周だけ参加しようと思っていたけど、朝起きられずに、一人で箱根へ。

新しいBIKEは、平地では追い風の影響もあってかガンガン進む。途中BIANCHIのお兄さんに後ろからあおられ、必要以上に頑張りすぎてしまった。この影響か、湯本のセブンイレブンからどさん子ラーメンまで、1時間6分と前回よりもタイムが落ちてしまった（ショック！）。

（湯本のセブンイレブンで新車をパチリ）

畑宿では前回より良いペースだったけど、七曲あたりから足が回らなくなってしまった。しかし、どさん子ラーメンで引き返すのも悔しいので、「GIRO DI 箱根」のコースを走ることに。正確なコースは知らないのだけど、とりあえず大観山に行く。大観山までの登りがつらい。峠のドライブインで、しばし休憩。水分を補給し湯河原へ下ることに。

（写真は、ドライブインから出るところの標識）

今度は、ずっと下りのため体が冷えて寒い。温泉街まで来るとホッとする。湯河原の駅前を通り、途中135号線に入り、早川口まで帰る。ここからは、いつものコース。途中大磯の駅前の信号で「GIRO DI 箱根」の途中の店長に会う。大磯でトイレ休憩しAdeStationに寄り帰る。帰りの134号では、100km以上走ったというのに30km以上の速度で走る。新しいBIKEの影響？

今日の練習

136km、6:27:25

箱根旧道セブンイレブンからどさん子ラーメンまで　1:06:26’

SWIM練習とNew Bike 5/17

朝、約３週間ぶりにSesameへ。泳げるかどうか、不安。

前半は、４種目の25ｍ×6本を4セット。これなら大丈夫、正直助かった。でも先週、整形の先生から、「バタフライは、やっちゃダメ。非人間的な泳ぎだから、完全に回復してから」と言われていたので、バタフライの時は、バタ足で。メインの持久力は、100ｍ×18本を2’15”サークルにする。去年の秋位から、SWIMの回数が減ってきているので、完全に持久力も落ちてきている。6本目と12本目のところで休憩。何とか、オープンウォーターのシーズンに向け週２回は泳ぎたいところなんだけど...。

お昼にAdeStationへ。新しいBikeを取りに行く。AdeStationに入ると、X-Lightで組み上がったすごく速そうなBikeが待っていた。早速、AdeStationを出て、大磯まで走る。ペダルを回した分クイックイッと進む感じ。また、今までのTIAGRAと違い、ULTEGRAのカチッカチッという変速が気持ち良い。今日はとりあえず、大磯まで行き、そのまま自宅へ帰る。

今日の練習

SWIM

25ｍ×6本×4セット(1’00”サークル)(４種目)

100ｍ×18本(2’15”サークル)(2本休憩)

BIKE

33.4km、1:38:20'

RUN練習5/5

朝、子供を連れてセサミのフリースイムに行ったけど、左肩が痛くて十分に泳げず。今日、何人かはOSJのオープンウォーターの練習会に参加。本当は行きたかったけど、この肩の調子じゃ、全然だめ。

そこでRUNの練習を兼ねて、かみさんの実家から走って応援に。しかし、材木座に着いたときには、練習も終わって着替えていた。応援にもならず。まあ、いいか。

今日の江ノ島

今日の練習

RUN：15.37km,1:45'58",6'53"/km(クリックするとNIKE+へ）

箱根ヒルクライム

GW二日目。AdeStationの練習会の時間に間に合わず、単独で半年ぶりの箱根へ。帰りに気が付いたのだが、行きは追い風。箱根湯本まで、先日にも来ていたので、楽勝という感じ。さて、旧道を登ろうかどうしようと思って、しばし休憩。ここは男！登ることに。半年ぶりの箱根。足を着かずに登れるか？まずは最初の難関、箱根小学校前。何とかクリア。汗がたらたら流れる。そうこうするうち、寄せ木細工の畑宿もクリア。続いて、七曲がり。この辺が一番の踏ん張りどころ。見晴茶屋を通り、猿すべりの坂もクリア。甘酒茶屋も過ぎれば、こっちのもの。最後の難関、お玉が池の前の坂をクリアし、お玉が池へ。もう少しでどさんこラーメン。最後のカーブを曲がると、見えた！どさんこラーメン！三枚橋から1時間2分。半年ぶりにしては、上々か？山を下りて、帰路につく。平地に出て、足が回らない。箱根ヒルクライムの疲れか、向かい風の影響か、ケイデンスが70代。でもなんとかAdeStationに到着。そこで見たものは！長年待っていた半年前にオーダーしたフルクラムのレーシング３！。やったー！きたーっ！って感じ。すっげーかっこ良い。組み立てあがるのが楽しみ楽しみ。